Rückenschule

Unser Kursangebot "Beweglich in den Herbst" bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Wir starten am 9. September 2016 und bieten verschiedene Kurse an, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihre Rückengesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Einer unserer Schwerpunkte ist die "Rückenschule am Arbeitsplatz". Dieser Kurs ist ideal für Berufstätige, die lernen möchten, wie sie Rückenprobleme durch ergonomische Haltung und Bewegung im Arbeitsalltag vorbeugen können.

Wir bieten auch "Wirbelsäulengymnastik" an, eine spezielle Form der Gymnastik, die darauf abzielt, die Muskulatur zu stärken, die die Wirbelsäule stützt, und die Flexibilität und Beweglichkeit zu erhöhen.

Unser Programm beinhaltet zudem eine "Entspannungstherapie" unter der Leitung von Frau Waterstrat-Seibt. Diese Sitzungen sind darauf ausgerichtet, Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl der Entspannung zu fördern, was für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist.

Die Kurse finden immer freitags zu drei verschiedenen Zeiten statt: um 10:00 Uhr, 11:00 Uhr und 18:00 Uhr, um so vielen Teilnehmern wie möglich entgegenzukommen. Zusätzlich bieten wir die Möglichkeit, individuelle Termine nach Vereinbarung zu arrangieren, um Ihren persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Diese Kurse sind eine hervorragende Gelegenheit, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Entspannungstechniken zu erlernen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Wir freuen uns darauf, Sie bei "Beweglich in den Herbst" begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen an Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.